Trainingsprogramm (24.10.2022-26.03.2023)
Du willst zum Schnuppertraining vorbeikommen?
Bitte melde dich dazu einfach über das Kontaktformular an. Wir freuen uns auf dich!
Team Age Grouper Basic, Jg. 2003 und älter
Team Age Grouper Intermediate, Jg. 2003 und älter
Team Age Grouper Advanced, Jg. 2003 und älter
Täglich
Individuelle Trainingsgruppen nach Vereinbarung
Abstimmung von Trainings per What’s App Chat «3⭐ Running Age Grouper»
Dienstag
06:00-07:00 Early Bird Schwimmtraining
19:30-20:45 Schwimmtraining, Age Grouper Intermediate
Mittwoch
19:30-20:45 Schwimmtraining, Age Grouper Advanced
Donnerstag
19:00-20:30 Lauftraining
Samstag (29.10./05.11./12.11./19.11./26.11./10.12./17.12./07.01./14.01./21.01./28.01./04.02./11.02.)
08:45-09:45 Spinning-Training im Fitnessplus
Detaillierte Infos im What’s App Chat «3⭐ Info Age Grouper»
Die detaillierten Informationen können per Kontaktformular angefordert werden.
Regionales Leistungszentrum
Team Next Generation National League/U23 Jg. 2001-2007
Montag
16:30-18:00 Schwimmtraining
Dienstag
07:30-09:30 Schwimmtraining
18:15-19:30 Lauftraining
Mittwoch
07:30-09:30 Schwimmtraining
18:00-19:30 Rennvelo-Rollentraining
Donnerstag
07:30-09:30 Schwimmtraining
18:15-19:15 Lauftraining
Freitag
16:15-17:00 Athletiktraining
17:15-18:30 Schwimmtraining
Samstag
08:00-09:30 Schwimmtraining
09:45-11:15 Lauftraining
Zusatz-Trainingseinheiten pro Woche je nach Trainingsplan (Gruppe oder alleine)
1-2x Rennvelotraining
1-2x Lauftraining
Die detaillierten Informationen können per Kontaktformular angefordert werden.
Regionales Leistungszentrum
Team Next Generation Youth League Jg. 2008-2009
Montag
16:30-18:00 Schwimmtraining
18:00-19:00 Athletiktraining
Dienstag
07:30-09:30 Schwimmtraining
16:30-18:00 Schwimmtraining
18:15-19:30 Lauftraining
Mittwoch
18:00-19:30 Rennvelo-Rollentraining
Donnerstag
07:30-09:30 Schwimmtraining
17:15-18:15 Lauftraining
Freitag
16:30-17:15 Athletiktraining
17:15-18:30 Schwimmtraining
Samstag
09:15-10:45 Schwimmtraining
11:15-12:45 Lauftraining
Zusatz-Trainingseinheiten pro Woche je nach Trainingsplan (Gruppe oder alleine)
1x Rennvelotraining
1x Lauftraining
Die detaillierten Informationen können per Kontaktformular angefordert werden.
Team Challenger A, Jg. 2004-2007
Montag
16:30-18:00 Schwimmtraining
Dienstag
16:30-18:00 Schwimmtraining
Mittwoch
18:00-19:30 Rennvelo-Rollentraining
Donnerstag
17:15-18:15 Lauftraining
Freitag
16:30-17:15 Athletiktraining
17:15-18:30 Schwimmtraining
Samstag
09:15-10:45 Schwimmtraining
11:15-12:45 Lauftraining
Die detaillierten Informationen können per Kontaktformular angefordert werden.
Team Challenger A, Jg. 2008-2011
Team Challenger B, Jg. 2004-2010
Team Challenger Fun, Jg. 2004-2010
Dienstag
16:30-18:00 Schwimmtraining, Challenger A
Mittwoch
14:30-15:30 Schwimmtraining, Challenger A
16:00-17:30 Schwimmtraining, Challenger B
16:15-17:30 Rennvelo-Rollentraining, Challenger A
Donnerstag
17:30-19:00 Lauftraining, Challenger A, B und Fun
Freitag
17:30-18:15 Athletiktraining, Challenger A
18:30-19:30 Schwimmtraining, Challenger A und B
Samstag
09:30-10:30 Lauftraining, Challenger A, B und Fun
10:45-12:00 Schwimmtraining, Challenger A
Die detaillierten Informationen können per Kontaktformular angefordert werden.
Team Schüler A, Jg. 2010-2012
Team Schüler B, Jg. 2010-2013
Mittwoch
16:00-17:00 Schwimmtraining, Schüler B
16:00-17:30 Schwimmtraining, Schüler A
Donnerstag
17:00-18:00 Schwimmtraining, Schüler A
18:15-19:30 Lauftraining, Schüler A und B
Freitag
16:30-17:30 Schwimmtraining, Schüler B
16:30-17:30 Schwimmtraining / 17:30-18:15 Athletiktraining, Schüler A
Samstag
09:00-10:30 Mountainbike- und Lauftraining, Schüler A und B
Die detaillierten Informationen können per Kontaktformular angefordert werden.
Team Kids/Schüler Fun, Jg. 2011-2016
Donnerstag
18:00-19:00 Lauftraining
Freitag
16:30-17:30 Schwimmtraining
Die detaillierten Informationen können per Kontaktformular angefordert werden.
Allgemeine Grundsätze zum Trainingsangebot
Team Age Grouper
Ein gutes, abwechslungsreiches und Training lebt nicht zuletzt von seinen Teilnehmern und wir freuen uns auf zahlreiches Erscheinen.
Teams Next Generation, Challenger, Schüler, Kids
Grundsätzlich besteht für alle Trainings Anwesenheitspflicht (wie auch in jedem Fussballclub oder Schwimmclub üblich). Jeder erscheint pünktlich zum
Trainingsbeginn. Abmeldungen sollen bis spätestens 3 Stunden vor dem Training per What’s App an den jeweiligen Trainer erfolgen.
Mindestanforderungen Teilnahme Schwimmtrainings
Age Grouper Advanced, Next Generation, Challenger
Wettkampfathleten, die ein durchschnittliches Tempo von 1:30 Min. auf 100m Freistil (Kraul) im Training schwimmen können.
Age Grouper Intermediate
200m Freistil (Kraul) am Stück in max. 5:00 Minuten
Schüler
100m Freistil (Kraul) am Stück in max. 2:30 Minuten
Kids
Eintrittstest - Im tiefen Wasser 25m Kraul-, Rücken- und Brustschwimmen und Delphin Beinschlag (Fähigkeitserwerb z.B. mit Schwimmkurs Hecht oder Sportkurs 1 Schwimmsportschule Wallisellen)